Merencanakan aktivitas harian dapat memberikan struktur dan tujuan, membantu menghindari perasaan terombang-ambing. Kamu bisa memulai hari dengan membuat to try and do listing yang berisikan daftar kegiatan yang akan kamu lakukan seharian itu. Jangan khawatir, skor kamu bersifat rahasia dan ahli kesehatan mental hanya dapat melihat informasimu jik
Mencatat keluhan atau masalah yang Anda miliki, serta mempersiapkan psychological dan fisik Anda untuk menjalani pemeriksaan dan perawatan psikologis. Jawablah pertanyaan dan ceritakan masalah Anda dengan sejujurnya, agar lebih mudah bagi psikolog untuk membantu Anda mengatasi kondisi psychological yang dialami. Dalam memilih psikolog, Anda bisa me
Jangan khawatir, skor kamu bersifat rahasia dan ahli kesehatan mental hanya dapat melihat informasimu jika kamu membagikannya. Depresi, gangguan bipolar, atau skizofrenia adalah beberapa jenis masalah kesehatan psychological yang dapat menjadi pemicu utama bunuh diri. dapat membantu kamu menjadi lebih sadar terhadap pikiran dan perasaan kamu, ser